Nordic Walking, also zügiges Gehen mit Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen können in diesen beiden gesundheitsfördernden Bewegungsformen eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.
Eure Vorteile von Nordic Walking:
- einfache und natürliche Bewegungsform
- Sport an der Natur
- Gelenkschonend
- gut dosierbar und Bewegungstraining für jedermann
Die nötigen Informationen zu den Terminen und freien Plätzen erhaltet Ihr in unserer Praxis.
Trainerin: Alexandra