Der Kurs Qi Gong zur Stressreduktion und Entspannung hilft Ihnen, psychischen und physischen Spannungszuständen vorzubeugen und diese zu reduzieren.
Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung, ein Gefühl für seinen eigenen Körper zu entwickeln oder neu zu erlernen sind wichtige Aspekte in unserem teils schnellen und hektischen Alltag.
Sie erlernen fließende und ruhige Bewegungen, Atemübungen und Techniken, die Sie auch im Alltag benutzen können, um in Stresssituationen gelassener zu bleiben.
Chronische Rückenschmerzen, Depressionen, Burn Out, Fibromyalgie, chronische Schmerz- und Erschöpfungszustände sind Erkrankungen und Beschwerden, die leider viel zu oft in unserer heutigen Zeit anzutreffen sind. Gerade bei solchen Beschwerdebildern ist es wichtig aktiv zu werden und seinem Körper ein neues Gefühl des „sich fühlen“ zu ermöglichen.
Aktuelle Informationen zu den Kurszeiten, Restplätze und die Möglichkeit das Ganze als Präventionskurs bei der Krankenkasse geltend zu machen, erhaltet Ihr in unserer Praxis oder Online.
Trainerin: Iris